maślan sodu

[...] 25mg gw 20mg fina 1g dieta: b 3+g t<1g ww 8g suple: o3 4g nac 450mg arjuna bark 2 tab msm 30g ostropest 500mg ip6 2g nattokinaza 300mg sporo probiotykow, lipaza, laktaza, maślan sodu, krople zolądkowe, polprazol berberyna jak cukier wysoki chrom 3x200 micro g doloze liver acid z ostrovit bo mam pod reką ok na lipidy dam o3 10g, zwieksze gw do [...]

[...] 2. Płatki owsiane, odżywka białkowa, masło orzechowe, jabłko 3. Kurczak w sosie tandori, pół bagietki czosnkowej 4. Falafel, krem z batatów Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 /SFD/2021/4/14/a0b2ef1e674f458a9107e52d120c5897.jpg [...]

[...] 115-120 %. /SFD/2021/5/17/2cd4d2d6384e4edd82090f3ea545a863.jpg Dieta 1. Naleśniki z odżywka białkowa 2. Lazania 3. Kurczak z warzywami i ryżem 4. Płatki owsiane, odżywka białkowa Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, Po treningu cytrulina Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-17 19:25:20

[...] rozgrzewkę i rozjazd ale ze względu na pogodę odpuściłem. Dieta 1.Kasza manna, odżywka białkowa, śliwki suszone 2. Krem z soczewicy, schab z grilla, chlebki naan 3. Naleśnik z odżywka białkowa 4. Wafle ryżowe z masłem orzechowym. Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, Po treningu cytrulina

[...] głodny i dieta wyglądała następująco: 1. Resztki dnia poprzedniego (pół tortilli z szynką i serem). 2. Łosoś z batatami, magnum słony karmel 3. Jajecznica, kanapki z szynką i humusem Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, Po treningu cytrulina Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-24 10:46:27

[...] Dieta 1. Jajecznica, chleb żytni, szynka 2. Kasza manna, jabłko, odżywka białkowa 3. Schab, ziemniaki, ogórki kiszone 4. Kanapki z szynką i humusem Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, Po treningu cytrulina Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-29 07:12:54

[...] i papryką, pół woreczka ryzu, kapusta kiszona 3. Płatki owsiane, masło orzechowe, odżywka białkowa. 4. Wafle ryżowe, orzechy nerkowca Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 Pozdrawiam /SFD/2021/4/6/353bc8d41acf4d9e9f21f354971d6f23.jpg [...]

[...] się głównie na poprawnym wykonywaniu ćwiczeń. Dieta 1.Tosty z humusem i tofu 2. Mięso mielone z warzywami oraz sosem paprykowym 3. "Fit" leczo węgierskie z kaszą jaglaną 4. 2 batoniki owsiane Suplementacja Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6

[...] 2. Płatki owsiane, odżywka białkowa, masło orzechowe, jabłko 3. Kurczak w sosie tandori, pół bagietki czosnkowej 4. Falafel, krem z batatów Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 /SFD/2021/4/14/134fe1b3252942e2b6715dc7a7a73703.jpg [...]

[...] wyjdzie. /SFD/2021/5/13/9ec1f81317bd47558c93cb55577f3a98.jpg Dieta 1. Kanapki z szynką i humusem 2. Naleśniki białkowe, jabłko 3. Tortilla z kurczakiem 4. Spaghetti z makaronem Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, Po treningu cytrulina Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-13 21:08:51

[...] Dieta 1. Kanapki z szynką i humusem 2. Botwinka, precel z solą 3. Ser z grilla, warzywa 4. Płatki owsiane, odżywka białkowa, jabłko Suplementacja Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, Po treningu cytrulina Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-16 15:27:37

[...] ochoty. /SFD/2021/5/26/282d127a5f854d0f9ae54d8341cbfe1b.jpg Dieta 1.Ser z grilla, pomidory 2. Naleśniki z odżywka białkowa 3. Ryż z kurczakiem i warzywami 3. Bagietka czosnkowa Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, Po treningu cytrulina Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-26 12:01:07

[...] Jakieś mocniejsze skoki były tam gdzie wiatr był mocniejszy. Dieta 1. Jajka, pomidory, humus 2. Kasza manna, odżywka białkowa, masło orzechowe 3. Łosoś, bataty, szpinak 4. Ryż z kurczakiem i warzywami Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 /SFD/2021/6/1/c9a88a2bd97d40358555b1fddaf1b7a8.jpg

[...] Na następnym treningu będę leciał już konkretną rozpiskę po tym jak zobaczę jak moje ciało zareaguje po dzisiejszym treningu. Dieta 1. Jajka, pomidor, humus 2. Golonka bez skóry, ogórki kiszone 3. Ryż z kurczakiem 4. Dwa kawałki pizzy, batonik białkowy Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6

[...] 3. Płatki owsiane z masłem orzechowym oraz odżywka białkowa 4. To na co będę miał ochotę z automatu w pracy i będzie miało +/- 500 kcal :-D Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-04-07 20:48:40 Zmieniony przez - [...]

[...] Dieta 1. Tofu, humus, wafle ryżowe 2. Łosoś, bataty, warzywa 3. Schab w cieście francuskim 4. Kanapki z szynką, wędzonym serem i pomidorem Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-04-11 20:37:53

[...] Dieta 1. Kanapki z szynką 2. Łosoś, bataty, fasola, krem brokułowy 3. Pieczona golonka /SFD/2021/4/18/dff7d4bf50424a16ba10af499cdf3658.jpg Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-04-18 22:37:02

[...] 3. Kurczak z makaronem po chińsku. 4. Płatki owsiane z odżywka białkowa, masło orzechowe /SFD/2021/4/20/1a1709d56bca48db95ccde8e293986a1.jpg Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 - dodatkowo wrzuciłem sobie cbd 30% jak narazie 3 krople Zmieniony przez [...]

[...] 2. Stek, makaron z cukinią i suszonymi pomidorami 3. Indyk z ryżem, kiszona kapusta 4. Płatki owsiane, odżywka białkowa, masło orzechowe Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: kreatyna + cytrulina Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 - cbd 3x 1 kropla /SFD/2021/4/21/83989137fa004f6eaacfdcb8cc4d9067.jpg

[...] spompowane, że nie miało to już większego sensu. /SFD/2021/4/23/8f5597dea3904662a9f5ad2fc2ca9284.jpg /SFD/2021/4/23/2fb4f37760774194891fba0c8e6e90f5.jpg Dieta 1. Wianek maślany z białkowym kremem czekoladowym z Lidla 2. Kurczak z makaronem i warzywami 3. Indyk z ryżem 4. Płatki owsiane z odżywka białkowa i masłem orzechowym. Suplementacja [...]